EL SONIDO DEL SILENCIO

``Siéntate a mi lado, pon tu mano en la mía y compartamos
nuestro silencio´´

Entrar en contacto con el sonido del silencio interno, no es sencillo, generalmente asusta e inquieta; es por ello que mantenemos el televisor prendido, o el radio, o el computador o la mente llena de ideas y pensamientos con el fin de no escucharlo, de no entrar en contacto con el. Así el ruido externo nos llena, nos invade y perdemos la privacidad de compartir momentos con nosotros mismos.

``El hombre se entra en la multitud para ahogar el clamor de su propio silencio.´´
Rabindranath Tagore

Lo invito a buscar el sonido del silencio, para ello haga el siguiente ejercicio: fije su mente en un objeto, puede ser la luz de una vela, fije su mirada en la luz unos minutos, cierre los ojos y retenga la imagen, continúe visualizándola en el entrecejo el tiempo que le sea posible, ha empezado a meditar. Si le llegan pensamientos que lo distraen y pierde la concentración en la imagen, abra los ojos y repita el proceso, con la práctica podrá meditar tanto tiempo como lo desee. Al terminar el ejercicio, haga conciencia de su ser, perciba cada parte de su cuerpo físico, recórralo con su conciencia perciba su ser interior, entre en contacto con el, escuche a su mejor consejero, a su mejor amigo, al ser divino que es usted hecho a la imagen y semejanza de Dios, busque a su lado las respuestas a sus inquietudes, es allí donde está todo el conocimiento, todo lo que necesita para vivir plenamente.

``En cierta ocasión, un estudiante de yoga se aproximó a su gurú y le preguntó dónde se hallaba lo Eterno, lo Supremo, lo Infinito. El maestro no le respondió, por lo que el discípulo continuó preguntándole una y otra vez sin que aquel despegase los labios. Guardó perfecto silencio.
Al fin, le dijo el maestro: te lo he estado diciendo una y otra vez, pero no me entendiste. ¿Qué puedo hacer?. Lo Eterno, lo  Supremo, lo Infinito no puede ser explicado, pero puedes conocerlo a través del silencio profundo.´´
``La paz es silencio. El silencio es la lengua del corazón. El silencio es la lengua del sabio. El silencio es el sustrato del cuerpo, de la  mente, del prana y de los sentidos. Es la clave de este universo sensorial. La paz que sobrepasa todo entendimiento. La meta de tu vida. Detrás de todos los ruidos y sonidos se halla el silencio, que es tu alma interna y tu experiencia intuitiva.
Cuando el corazón se siente pleno, cuando experimentas una gran alegría, hay silencio. ¿Quién puede describir la gloria de este silencio?´´

Artículo publicado en la sección Yoga Vivo de la revista Yoga Journal:
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